白术茯苓鸡汤
白术5克，白茯苓5克，白芍5克，甘草3克，鸡500克，枸杞10克，四季豆50克 。调料精盐适量，姜片3片，清水12杯 。
做法：
1、将鸡洗净斩块备用 。
2、锅中加沸水烧沸，下入鸡焯透，打去浮沫捞出，其他原料洗净 。
3、沙煲内加清水煮沸，将各种原料全部放入大火煲至20分钟，转至小火煲2小时，撇出浮油，加精盐调味即可 。
白术茯苓能泡水喝吗白术茯苓能泡水喝，用茯苓和白术泡水喝的功效是祛湿，大多数体内有湿气的人都可以服用 。
中医在长期的医疗保健实践中，总结出“治湿不利小便，非其治也” 。这就是我们常说的利湿，通过排尿的方法排出体内多余的湿，利湿祛湿方法为：用茯苓10克，白术10克p泡水服用 。
这样祛湿简便，适用于大多数身体有湿的人，茯苓和白术是药性平和的上品 。它们有一个非常显著的特点，当身体有湿的时候，它们主要作用是祛湿 。当身体正常了，就停止祛湿，开始发挥健脾的功效 。所以茯苓和白术这两味中药，不仅可祛湿利湿，还能健脾，是治病和养生都非常好的药物 。
白术茯苓长期喝有副作用吗即便是中药有着食疗作用也不可以长期服用，因为毕竟是含有药性成分的 。从白术、茯苓与的药性看，虽然没有什么明显的毒副作用 。但是药就有三分毒 。中医用药也倡导以平衡阴阳、消除症状为期，建议还是“中病即止”为宜 。
白术茯苓煮水祛湿功效显著，此祛湿简便方适用于大多数身体有湿的人，茯苓和白术是药性平和的上品 。它们有一个非常显著的特点，当身体有湿的时候，它们主要作用是祛湿 。当身体正常了，它们就停止祛湿，开始发挥健脾的功效了 。中药保健食用时间通常不超过三个月，根据自身情况而定量，按医嘱服用次数和用量即可 。
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