很多网友想了解11个月宝宝食谱的相关知识，为了大家进一步的对11个月宝宝辅食食谱所有了解，就跟小编一起来看看吧！
11个月的宝宝大概已经长出4-6颗乳牙咯，已经有一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强，妈妈们可以让宝宝慢慢学会吃颗粒状的东西 。所以11宝宝的食谱需要更新咯，可以给宝宝吃点鸡肝泥、蔬菜泥、水果泥等，但是也有一些食物11个月宝宝是不适合吃的呢 。
11个月宝宝食谱有哪些11个月宝宝已经能安静的享受自己的辅食了哦，不过他们的肠胃还是比较脆弱的，所以还是需要给宝宝吃点容易消化的食物哦 。宝妈们应该给11个月宝宝准备什么好吃的呢？一起往下看吧 。
【11个月宝宝食谱,11个月宝宝辅食食谱】【磨牙饼干棒】
食材：低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克 。
做法：
1、首先将鸡蛋打散哦，然后放入白砂糖和玉米油，用筷子不断搅拌 。
2、小盘子倒入低筋面粉揉成光滑的面团，之后盖上保鲜膜，放置15分钟就ok了 。
3、之后用擀面杖将面团擀成片状，然后切成条状 。
4、将面条铺在锡纸上或者烘焙的烤盘上，表面刷上蛋液，放入烤箱中层，然后烤25分钟烤至表面上色 。
【鸡肝泥】
食材：鸡肝、胡萝卜泥、葱、姜 。
做法：
1、鸡肝一份，清晰干净，用清水泡上一个小时以上，中间换水数次 。
2、鸡肝凉水下锅 。加入葱姜，把鸡肝煮熟透 。捞出晾凉备用 。
3、煮熟的鸡肝掰小块，用大勺子压碎 。过滤成这么细细的鸡肝泥 。
1、磨出来的鸡肝泥很干，很细腻，可以放在粥里面，或者是混合胡萝卜泥等等一起吃，每次一勺子就足够啦 。
【虾皮粥】
食材：大米120g、干虾皮20g、鸡蛋2个
做法：
1、虾皮浸泡，洗净 。
2、大米提前浸泡半小时 。
3、不粘锅烧热，倒入虾皮，干炒，炒干炒香 。
4、水烧开后加入大米，煮开后转小火，煮开花后加入虾皮 。最后加蛋液煮沸即可 。
11个月宝宝吃什么营养宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等 。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了 。
11个月宝宝开始可以从以母乳/奶粉喂养为主转变到以食物喂养为主 。慢慢的减少宝宝吃奶的次数，逐步增加辅食量 。但是11个月宝宝接触的食物种类多容易形成挑食厌食的习惯，家长要平衡宝宝的膳食结构、保证宝宝食谱的多样性 。另外，宝宝吃的饭还是要单独加工，要细、软、烂、淡，适合宝宝的消化系统 。这么大的宝宝可以戒掉夜奶了 。可能在宝宝每次起床小便后要奶吃时，尽量哄宝宝，或以适当的清水喂哺，让每次的喂奶时间拖延20分钟，这样慢慢的就会减少晚上的喂奶次，逐渐的断掉夜奶 。
就餐时间上要有规律，添加蔬菜比如：黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃，豆腐也可以吃一点儿，鱼（刺少的），牛肉（铁跟蛋白质都跟丰富，如果宝宝喜欢，是非常好的食物），鸡肉，猪肉等等也可以吃，肉类里有丰富的蛋白质，而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效 。
11个月宝宝不能吃什么11个月宝宝的辅食虽然已经变得丰富，可以吃很多种食物，但有些食物也是不能碰的哦 。例如牛奶，1岁以内的宝宝其实是不适合喝牛奶哦，因为他们的肠道、伸张还没有发育成熟，而且牛奶中的蛋白质和矿物质会加重宝宝肝脏负担 。除了牛奶之外，11个月宝宝还有一些不能吃的食物呢 。
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