原则|参赛第一原则------就近
文章图片
大家肯定要问为什么？三言两语过于直白 ， 还是讲故事吧 。
2017年的无锡马拉松赛场上 ， 我已经按照所有的例行程序走过一遍了 ， 但是由于跟团行动 ， 早晨的排空并不彻底 ， 已经大小各排空一次了 ， 可肚子还是有不舒服的意思 ， 起点外还有移动厕所 ， 没有人排队 。 然而就在努力的时候 ， 主持人已经开始倒计时了 。 昨晚的大汗羊排此时让我大汗淋漓 。 那时候还不知道标准的赛前餐是什么 ， 也没有准备一罐蜂蜜 。
我那个花名叫蓝色的风的师父 ， 是扬州高邮的一位资深的群众马拉松爱好者 。 “百马”好像早已经过了 ， 山东曲阜场地超级马拉松（12小时跑了132公里）冠军拿了两次 ， 算是久经赛场了 。 2018年上海国际马拉松的赛前早餐是：自带的电饭煲熬的粥 ， 勉强汽热的半凉的馒头和自带的自制牛肉酱 。 好在长三角比较方便 ， 带个电饭煲似乎也不会多么的累赘 。 其他的地方就不那么容易了 。
【原则|参赛第一原则------就近】2017年的北京马拉松赛前夜 。 我住在前门大街后面第三条街上的一个砖楼的酒店 ， 早餐自然是没有的-----太早了 。 泡面虽然加了火腿肠和榨菜却任然和嚼蜡没有什么区别还是要强吞下去 。 煎饼摊还不见踪影 ， 苍蝇小馆儿才打烊不久呢 ， 绝无就开的可能 。
2016年福建晋江第一届国际马拉松赛开办了 ， 理所当然的要参赛------赛道距离办公室垂直距离不到30米 。 “雷子”并我们公司的一班小伙伴们在公司的食堂用早餐-------小米粥加小馒头 。 我强制要求大家一人5个 ， 大家都默不做声的吃着----现在才知道那是太少了 。 然而 ， 我成功带领我们公司的小伙伴顺利完赛------也是目前为止公司同事共同参赛的唯一赛事 。 这就是近水楼台的好处 。
文章图片
老王有幸安家落户在被誉为“海上花园“的厦门岛上 。 自从2017年至今每年都会参赛 。 赛前早餐都会从容不迫 ， 吃饱喝足 ， 披挂停当 ， 上完两次厕所后 ， 打车或共享单车或地铁前往会展中心 ， 呼朋唤友一通狂欢后 ， 就静等开赛了 。 发令了 ， 慌不忙的放过大神们先行 ， 跑过每一步都知道还有多远 。 即使折返了下了演武大桥 ， 也知道艰难还在后头 ， 要慢慢来 。 跑过白城的上坡 ， 还有进明寺的坡 。过了一国两制的牌扁时的烈日当头 ， 五通灯塔的折返还很遥远 。 就是到了会展中心的前广场 ， 还有一公里呢 。 正常过线的时候也差不多12点左右 。 老婆的电话总是准时响起：“要不要来接你？不用啊？好吧 ， 听声音还不错 ， 赶紧回家吃饭！”睡一觉起来的时候 ， 牛人已经在排酸跑了 ， 而作为资深跑渣渣的我通常是要蹒跚5天以后 。
想必大家已经看懂了我想要表达的意思：没有比在家门口的赛事跟让人从容的了 。
所谓知彼知己百战不殆 。 在自己的家门口的绝对主场 ， 一切路况都烂熟于心 ， 亲朋好友还可以到场加油助威甚至发个奖牌送个鲜花献个吻什么的那就再好不过了 ， 一切的成就开心也就不在言表了 。
文章图片
那么解决赛前排空不畅就没有别的办法了吗？答案是有的---一瓶开塞露或者一罐蜂蜜 。 前者的用法谨遵医嘱 ， 蜂蜜在赛前一天的中午开始 ， 饱和溶于凉开水中 ， 至少喝3到4升 ， 晚饭前后继续 ， 睡前超高浓度再补蜂蜜水 。 这一样第二天四点钟起床后就会顺利完成两次排空任务 。 同时由于大量积累了单糖 ， 比赛可以轻松消耗掉而不会在体内堆积 。 当然了 ， 重点是赛前餐 ， 不要吃牛羊肉 ， 不要吃爆辣的没煮熟的红肉和任何你不认识的近期没有吃过的海鲜（虾蟹鱿鱼等） 。 最好的赛前餐是意大利面 ， 可以的话来两份 。
推荐阅读
- 能量|宝宝的三餐饮食原则，你都get了吗？
- 排行榜|日本“长寿排行榜”上的前六名：多运动排第6，第一很多人忽视了
- 人体|日本或公布“长寿”的6个好习惯，坚持吃早餐排第一，你了解多少
- 食品|“鱼类零食第一股”劲仔食品为何游不动了？
- 购房置业|为什么买房要牢记“远二近三”原则？懂行的人都这么做，全国通用
- 降息|楼市再度解绑！山东打响第一枪，开发商资金池解冻，威力堪比降息
- 楼市|打响2022年楼市第一炮! 房贷利率时隔20个月首次下降，买房人高兴
- 睡眠|女孩第一次来例假，若没早于这个年龄，家长放心吧，为女儿看看！
- 睡眠|悄悄“偷走”寿命的5个行为，烟酒不算啥，第一名多数女性戒不掉
- 分析|莲藕与玉米放一起煮 ，堪称立秋汤品第一补