红豆没泡高压锅煮15分钟左右即可 。无论采用哪种方法煮红豆,都是当年的新红豆比较容易煮烂,陈年的红豆则要多煮一段时间 。红豆也有许多不同的品种,每个品种被煮烂的难易程度各不相同,因此一般建议红豆提前泡上两个小时再进行煮制,可让红豆口感更好 。
红豆的营养价值:
【红豆没泡高压锅煮多久】红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近,有些甚至超过了绿豆 。其实,红豆所含的营养物质超过了许多食品,如小麦、小米、玉米等 。有关食品专家分析表明,红豆的蛋白质含量为17.5%至23.3%,淀粉48.2%至60.1%,食物纤维5.6%至18.6% 。此外,红豆还含有多种无机盐和微量元素,如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等多种人体所需的营养物质 。
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