【高龄老年人津贴办理指南,dizhi99老年人p】坐在电脑前90分钟以上，会导致膝部血液流动减少50%，从而增加了血栓形成的几率 。伦敦血液病学专家贝弗利·亨特教授建议，使用电脑1小时就应该休息片刻，起身走动，伸伸胳膊踢踢腿，活动踝关节，拉伸小腿肌肉 。树立“久坐不动易患血栓”的观念，在生活中改掉“久坐不动”的习惯，是预防血栓必备方法!2、走路：动起来，从头到脚防血栓1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚 。
美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动 。在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成 。3、走路防血栓，要注意“三五七”原则：“三”是指每天要步行3000米以上，且保证30分钟，并坚持做到有恒、有度，过分激烈的运动对身体不利 。
“五”是指一星期要运动五次以上 。“七”是指运动后心率 年龄=170 。例如：50岁的人，运动后心率达到120次 。(身体极好者可达到190次;身体不好者不要超过150次，具体要根据自己的身体情况来调节)如果觉得“三五七”原则太难记，那就记住一句话：每天至少快走30分钟，直到身体发热、甚至微微发汗，就达到锻炼效果了 。
78岁老人可以不打疫苗吗？
这要看各人的身体情况 。如果有慢性病，老年病，就不能打 。或者农村的老人，不经常到人多的地方去，也可以不打 。如果身体没有其他病，最好还是打 。我接触的老人，没有什么病的，基本上都打了 。不打的都是有点小病的 。这其中有两种情况，一是平时吃药不能打，二是自己害怕过敏 。当然还是小心点好 。我所接触的打了针的，没见有反应的，也没听说有过敏的 。
华为的哪款手机适合老年人用？
如果是老年人用的话，最适用的一款应该是荣耀畅玩7c，原因有很多 。首先就是它非常好的照相功能，对于老年人来讲，它们虽然不像年轻人这么喜欢自拍，可是它们会经常去一些地方旅游，然后就会不自觉的使用手机拍摄旅游中的照片，而对于老年人来说，他们的视力已经没有那么好了，这时候一款拍照特别清晰的手机就非常重要，而这款手机就有这样的作用，前后两个摄像头都非常有用，肯定能满足他们的需求 。
还有就是功能问题，对于老年人来说，如果是太过复杂的手机使用起来肯定不怎么方便，而这款手机本身就不算是那种配置超级顶尖的手机，因此它的功能都是那些比较基本的功能，对于不能很快适应新事物人来说用起来就很方便，而且就是因为它的功能不怎么好，它的价格也不高，这样看来这款手机非常满足老年人的要求 。最后就是续航问题了，老年人对于手机不像我们这些人那么在意，不会随时随地都在玩手机，他们更多就是通过手机联系家人，而且他们很有可能会经常忘记给手机充电，这时候就需要这种续航时间长的手机来发挥作用，如果你不经常使用它的话 它能保持好几天都有电，这款手机真的非常适合老年人使用 。
为什么华为会成为中老年人士的至爱？
作为一名80后中老年人，前年开始从微软阵营投向了华为阵营 。华为的设计确实是以沉稳为主，在年轻人眼里，华为的设计有点土，性价比又不高，偏商务，偶尔出了几款颜值比较高的（其实我完全get不到这几款手机的美点在哪里），又被吐槽低配高价，似乎年轻人要么就是苹果，要么就是小米和魅族这样的手机，要么就是蓝绿厂的，是的，2000万柔光双摄，照亮你的美，虽然这句台词的背后是嫌弃你的颜值低 。
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