二．明确自己的健身目的 。为什么健身？想要达到什么样的健身效果 。追求身心的和谐，建议选择瑜伽 。如果身体肥胖，建议选择健身房，从事跑步机快走、慢跑，健身操、动感单车等运动项目 。瑜伽虽然有助于减脂瘦身，但是因为其运动强度的局限性，减脂效果比较缓慢 。如果身体适中或者偏瘦，想增肌塑形，让身材更好看，建议选择健身房，从事不同的无氧运动 。
三．兴趣 。不管从事任何健身运动，获得运动的效果，都需要健身者坚持所选择的运动，兴趣或者爱好有着极其重要的作用 。喜欢了，才自愿会投入其中，才会乐意付出足够的时间、精力和汗水 。四．运动建议 。1. 获得运动的综合效果，既应做有氧运动，也应做无氧运动，只是阶段性的以某项运动为主 。作为初始的运动者，建议从最基本的跑步机快走、慢跑开始运动，随着运动能力的提高和身体的适应，再选择合适的运动方式 。
某网红溜进医科大学解剖馆搔首弄姿拍摄捐献人体视频大家怎么看？
这个网红本有一百多万粉丝，他是个男儿身，却时常男扮女装频频在抖音等自媒体平台出镜吸睛 。此次，他令人憎恨的行为是，溜进医科大学拍摄关于人体捐献逝者遗体的视频 。他是怎么溜进医科大学的？大学内遗体房有无专人看管？这姑且不论 。首先，这是不能容忍的卑鄙无耻行为，为了博眼球，可以说他无所不用其极，达到无下限的地步 。
据称，事发后相关责能部门已介入 。遗体捐献者都是品德高尚的人，一般遗体捐献都须个人自愿签署，人逝后，根据遗愿，遗体交由医科大学，用于医学研究 。按常理，捐遗体的逝者都是值得尊敬的 。拍摄逝者遗体，让逝者的遗体大白于天下，这有损逝者尊严，也是对逝者的大不敬，是不道德的行为，理应受到惩治和谴责 。相信，这网红这次是红了，但不是口碑佳的红，而是臭名昭著的红，这下他丑名远扬，很快将红不下去了，可能还要面临牢狱之灾 。
美国艺术家马克·坦南特的大色块油画，拼接处显现完美的人体，你怎么看？
你好亲，很开心一起欣赏一下美国当代画家马克坦南特的油画艺术每一个画家，绘画大师都有自己独特，专属的绘画表现风格，很容易识别 。提起梵高，就联想到鲜活艳丽的色彩，奔放粗犷的旋转的笔触，蓬勃鲜活的生命力 。提起克里姆特，就联想到镶嵌画金碧辉煌的艺术风格提起达利，就联想到荒诞，怪诞离奇的梦境的画面那么美国当代油画家马克坦南特，其油画展现了什么样的艺术特色和风格？不同于西方美术史上，传统古典写实油画，画家把画中贵妇刻画成精雕细琢，华美繁琐的形象西方美术史上，画家鲁本斯，安格尔，大卫，米开朗基罗，达芬奇画笔下的女人体，或者女人形象，都是精雕细琢的深入刻画 。
而马克坦南特画笔下的女人体，则用大色块笔触，豪放的大胆的笔触表现女人体的体积，意境 。马克坦南特画笔下的女人体，或者女人形象，采用大色块笔触塑造女人体的形体个人拙见，马克坦南特画笔下的女人体，其脸部的五官，都被画家隐藏在一片阴影中，呈现朦胧的意境，画笔下女人体的隐私部位，也被画家采用大色块概括所以画家马克坦南特画笔下的女人体，其概括的大色块，塑造朦胧的意境，可以避免许多人对人体艺术的争议其大色块堆积的油画艺术，颇有表现主义风格的韵味，写意的似与不似之间的朦胧意境回答完毕 我是艺术狂人，从事少儿美术教育，如有美术，美术教育的疑问，欢迎私信 。
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