漂亮|1家3口,花样早餐真漂亮,10分钟就上桌,老公说我很厉害
又是周末 , 上个周末是国庆假 , 到外面玩了几天 , 回来就忙着上班 , 一连十几天没吃自己家的饭菜啦 , 还真是挺想念的 , 今天周末 , 美美又要坚持做早餐啦 , 都说一日之计在于晨 , 早餐不仅仅给身体补充能量 , 还能让我们心情愉悦 , 早餐吃好了 , 工作学习一上午都充满能量 。
10月13日的早餐 , 我将做法详细记录了下来 , 给自己和需要的朋友们参考 。
今天的早餐看起来挺丰富 , 其实一点都不费时间 , 各种厨房小家电分工合作 , 十分钟就能上桌 。 6点半起床准备 , 7点准时叫孩子起床 , 7点半吃饱出门 , 8点准时到校补课 , 一切都刚刚好 。 孩子上学后我就上菜市场买菜准备中餐 , 这样的早晨 , 不慌不忙 , 能量满满!
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说是一家三口的早餐 , 其实 , 每天早上最要费神的只有儿子的一份早餐 , 我们两个都是随便吃点什么就行了 , 但是孩子上学 , 消耗大 , 必须得营养均衡点 。 我喜欢给孩子做饺子馄饨 , 馅料里多加点蔬菜 , 这样一份饺子里就又有肉又有菜了 , 孩子食量不是很大 , 食材品种丰富点营养也均衡 。 饺子是周末包的 , 冻在冰箱里 , 不用化冻 , 直接放入油锅煎至底部焦黄 , 淋入没过饺子一半的水 , 盖上锅盖焖熟即可 , 最后几分钟需要打开锅盖 , 将饺子表面的水分收干 , 撒上香葱就可以出锅了 。 今天的饺子馅我用的是猪肉和银耳搭配 , 秋天 , 多吃银耳对身体有好处哦!
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每天一个鸡蛋 , 得换着花样吃 , 今天的鸡蛋做成了羹 , 加上南瓜汁 , 是不是特漂亮呢?我喜欢用微波炉蒸鸡蛋羹 , 速度特别快 , 高火加热1分半钟就行了 , 嫩嫩的口感特别好 , 上桌后撒上点芝麻葱花点缀下 , 又省事又好吃 。
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老公喜欢吃面 , 哪怕是光头面 , 他也吃得有滋有味 , 来得及就给他煎个鸡蛋 , 昨晚刚好有剩菜 , 拌点剩菜吃起来更香呢 , 煎饺子的时候另一个锅就煮面条 , 时间利用起来了 , 早餐其实一点都不耽误时间 。
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我喜欢吃各种杂粮 , 每年的秋天 , 我都以玉米红薯当主食 , 不用饿肚子 , 吃到撑都不担心长肉呢 , 每天的排便也特别舒服 , 煮玉米的同时再煮上两个鸡蛋 。 电饭锅一锅搞定 , 简单方便 。
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【漂亮|1家3口,花样早餐真漂亮,10分钟就上桌,老公说我很厉害】再用豆浆机预约个银耳豆浆 , 给身体补充点胶原蛋白 。 现在的豆浆机预约功能真是好用 , 晚上把食材都放进去 , 早上起来就有热乎乎的豆浆喝了 , 一点都不耽误时间呢 。 银耳豆浆口感粘稠 , 喝不完的放冰箱冷藏 , 晚上配红薯当晚餐 , 我是不是特会划算呀 。
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外食时代 , 试试自己在家做早餐吧 , 简单、营养 , 最重要的是卫生、省钱呀!一家三口 , 外面吃个早餐 , 少说也要30块 , 差不多就是一天工资的一半了 , 自己在家做 , 就买肉花了点钱 , 其他真是可以忽略了 。 这样的放心早餐 , 你喜欢吗?喜欢就给美美点个赞哦!我会更有动力哒!
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