书中分四部分来讲解 。1.身体的障碍 。2.情绪的障碍 。3.思想的瘾头 。4身份认同，本节音频将从这4个层面来一一讲解 。张德芬很有名的另外一本书是《活出全新的自己》，它跟《遇见心想事成的自己》、《遇见未知的自己》合称心灵三部曲 。这本书也是以小说的形式，讲述了男女主人公，幸雄和向东追求和体验体验生命三大层次，获得心灵的自在解脱，享受更深更广更大格局的生命探索 。
【女性励志杂志有哪些,十大女性励志书籍排行榜】从而找到了自己的天赋才华 。还有一本是《修炼当下的力量》，这本书是《当下的力量》的实践版 。比《当下的力量》更容易懂 。这本书告诉你如何观察自己的思想和情绪，回到当下 。如何修炼亲密关系和人际关系 。并且澄清了“臣服”的观念 。臣服不是不为，而是无为，顺流而为 。还有一本《少有人走的路》，这是一本心理学的书，这本书连续20年，在《纽约时报》畅销书榜单上，被西方媒体誉为“来自上帝之手”的时代杰作，从2007年在中国出版至今10年不断再版，长居国内各大心理疗愈书籍榜首，被各大媒体强烈推荐 。
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