2、管理你的生活环境试想一下 ， 一个整洁的办公室 ， 一杯香浓的咖啡 ， 打开窗户 ， 呼吸外面新鲜的空气 ， 不仅仅减少了你的压 力 ， 而且会令你精神充沛 。反之 ， 如果我们的生活环境就想很多凌乱的大学的男生宿舍一般 ， 那么我想你一定心情舒畅不起来 ， 这就会给你带来很多额外的压力 。所以 ， 花点时间把你的书桌 ， 你的办公室都整理一下 ， 整理完了之后你会觉得用在整理上面的时间是值得的 。
如果你有个整洁的生活工作环境 ， 并不需要装饰的很漂亮 ， 只要干净整洁就可以了 ， 那么当你进入到这个环境的时候 ， 一定会心情愉悦的多 。3、避免和别人比较俗话说：“人比人 ， 气死人”就 是这个道理 。其实我们更需要做的就是和自己进行比较 ， 我们制定一个目标为之努力 ， 我们经常回过头来检验一下自己是否达到了目标 ， 取得了进步 。
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