【幸福之戒用什么培养,余生才会更幸福】鲜花和绿植，会让雨天变得明亮，让你更能察觉幸福 。居有花果香，睡有花伴眠，梦里就都会是天堂 。如果你喜欢小动物，也可以养育一只小猫咪或一只小狗 。又或者，买一个小鱼缸，养几尾鱼，鱼儿游动，搅动流水，屋内的空气都会因为这个变得鲜活起来 。③把计划写出来每天早晨，梳理你今天要做的事情，然后用笔记下来 。这样做不仅可以防止你忘事儿，更重要的是，它会让你变得更笃定 。
白纸黑字写在那里，按着自己早上拟好的顺序，一件一件把它做完，然后用笔重重划去 。一天结束后，看着待定事项一项项被做完，心里敞亮亮的，幸福感激增 。④给自己添置一套好的床上用品活着不是为了睡觉，睡觉是为了活着 。人的一天，只有24个小时，8小时奉献给公司，8小时或加班或在家务中、各种人际关系中奔波，只有睡觉的8小时完完全全属于自己 。
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