但是整个舌苔以白腻为主，所以我们认为这个舌苔表示寒湿 。这个舌苔有点黄，舌苔中间部分黄，厚 。这片舌苔也是剥开才能看到箭头位置，看不出有舌苔覆盖 。我们可以看到这个舌苔的黄色下面其实有一层白色的厚舌苔，所以这个孩子的基本体质是寒湿 。舌苔油腻是因为潮湿 。我们可以想象身体里有很多垃圾，又下雨了，就像一条泥泞的路一样的感觉 。通常是正气相对不足，或者邪气充沛 。
舌头发白发黄，已经三个月，这是怎么回事？
舌头从前面到里面说明上中下三焦的情况 。舌质白为寒红或黄为热舌苔厚为积滞，腻为湿 。舌苔腻是烂泥巴的感觉 。一般是厚才会腻 。也有不厚但有腻的感觉的 。从舌苔看出的热一般是郁热或局部的热 。看整体寒热不是看舌苔，是看舌质，就是整个舌头的状况，也就是舌苔下的状况，舌质淡偏白说明血液流动不充分为虚寒，舌质红甚至红到发紫才是热 。
如果是看舌照，因为存在色差，舌质颜色可能判断不好，这时可以与嘴唇颜色对比，比嘴唇颜色更红的才是红 。舌质红的有热，但是不一定有热就一定要清热，比如很多小孩积食内热就会导致舌质红，只是清热不能解决根本问题 。舌诊可以看出一个大方向但是如果要对疾病做判断，还是要综合辨证 。当然如果通过舌诊暂时看不出什么问题，而有各种症状表现，还是可以根据症状综合辨证处理的 。
现在开始做舌头的观察练习这是基本正常的舌头我们看到淡红的舌体和唇色上面覆盖着一层薄薄的霜 。而且这层霜也相对均匀 。这是个腻舌苔中间的部分有点偏黄，有些许小红点，这些是郁热的表现 。但整个舌苔主要是发白，加上腻所以我们认为这个舌苔提示有寒湿 。舌苔腻是由于湿，我们可以想象身体里有很多垃圾同时又下了一场雨的感觉，就像一条泥泞的路，通常是正气相对不足，或者是因邪气盛的缘故 。
这个乍一看没什么异常但是整个白苔是满布的也覆盖了舌边，舌苔较正常要白厚一些考虑有寒寒的调理方向是温暖，艾灸可以提升阳气，能够加速气血的循环，让身体的循环代谢能力提高此外南怀瑾脐贴，或者泡脚，经常暖肚子，吃温热好消化的食物，跑步都有很大的帮助 。这张最明显的是舌头胖舌胖是因为湿而且舌苔白厚，腻 。肯定有湿，也有寒 。
这个案例自述有很多抗生素寒凉药物压制症状的治疗历史，有反复久咳的历史 。调理重点就是先停止一切错误的治疗对脾胃的伤害，包括没有辨证下的寒凉药的使用 。有合适的中医可以尝试喝一点中药 。自己在家能做到的，按照中医反馈式喂养的方式调整喂养，加强运动 。如果咳嗽或感冒按照中医方式处理 。停止伤害脾胃，是脾胃恢复的最基本的事情 。
并且妈妈需要长期的努力的学习认知 。这张舌苔有一点黄舌苔的中部也就是中焦舌苔黄厚 。中部就是肠胃可以想象肠胃是有垃圾的孩子的郁热，很多情况下是积食导致的 。如果有大便黑臭或者便秘，口臭，手脚心热，基本就是了 。积食在肠胃里发酵生热，但是这种热不能只是清热，需要消食导滞，就是清除垃圾，或者控制垃圾产生的源头 。我们可以看到这个舌苔的黄下面有一层其实是白厚的舌苔，所以这个孩子的基础体质是有寒湿的 。
这张看起来湿湿滑滑的在白厚的舌苔上面覆盖了一层水这个提示也是寒湿案例自述积食发烧后一直拉肚子，肚子咕咕叫，水湿内停的表现，还有臭屁，代表中焦有积滞，就是有垃圾 。症状与白厚的舌苔相互印证 。这个舌体有点胖舌苔白厚腻舌上还有小红点考虑寒湿滞案例述六个月有一次肺炎，最近一次咳嗽近一个月，吃了一个月清肺和一些过敏药 。
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