喜欢睡到半夜起来吃东西的人 ， 会不会身体不好？
半夜吃东西对身体肯定不好 。夜间吃东西不符合人体的活动规律 ， 人的一天有个周期 ， 该吃的时候吃 ， 该休息的时候就休息 。晚上11点以后应该是休息全身的时候 ， 加大肠胃工作负荷影响消化系统 。下面列举一些半夜吃东西的危害 。1.半夜吃东西 ， 热量无法消耗 ， 会变成脂肪 。所以要保持身材的伙伴们记得在半夜少吃啊 。2.容易生结石 人的排钙高峰期常在进餐后45小时 ， 若夜宵过晚 ， 当排钙高峰期到来时 ， 人已上床入睡 ， 尿液便滞留在输尿管膀胱尿道等尿路中 ， 不能及时排出体外 ， 致使尿中钙不断增加 ， 容易沉积下来形成小晶体 ， 久而久之 ， 逐渐扩大形成结石 。
我经常喜欢吃宵夜 。如果我吃高脂肪高蛋白的食物 ， 很容易血脂突然升高 。3.胆固醇明显升高 。我经常喜欢吃宵夜 。如果我吃高脂肪高蛋白的食物 ， 很容易血脂突然升高 。人的血液在夜间往往保持较高的脂肪含量 ， 夜间进食过多 ， 或者频繁、反复进食 ， 都会导致肝脏合成的血液胆固醇显著增加 ， 刺激肝脏产生更多的低密度脂蛋白 。
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