积极心理学(PositivePsychology)是一门有关幸福和人类优势的科学 。积极心理学属于心理学派的一个分支，是有大量数据和科学实验作为支撑的一门学问 。积极心理学则告诉你的是：厚道是一种美德，它是一种品格优势，最终归属到“人道”的美德中去 。
学了积极心理学有什么用？
自从知道“积极心理学”这5个字后，我的精神世界发生了巨变 。我觉得我一直是个悲观的人，不管遇到什么事，总是往坏里想 。小时候就算我考试考的好，考了第一名，也只能高兴一下，接着马上陷入担忧：下次考不好怎么办？老师怕我们骄傲，会讲一些“做人要谦虚”之类的话，讲的时候还会瞟我两眼，估计就是说给我听的 。老天，真是冤枉我，我像骄傲的人吗？每次上台领奖的时候，其实我心里都很尴尬，我觉得就算考第一名也不需要站在大庭广众之下捧着奖状对着大家笑 。
【心理学入门书籍分享,什么是积极心理学特点】要不然下次失败的时候你看别人怎么挤兑你 。开始读小学时，我就意识到：只能成功，不能失败 。考砸了是会挨打的 。尽管我在少年时被称为学霸，可是记忆最深刻的却是数学考了70分被打 。哪怕你平时再优秀，只要一次失败，就会被钉在耻辱柱上经常被人说 。一次失败，就会被人扣上“脑子不中用、笨蛋”的标签 。所以，对于失败，我非常地恐惧 。
大人们不断地要求孩子成为一个优秀的人，对他们寄予厚望，让孩子帮助他们实现梦想 。可是，几乎没有人教我们：跌倒了该如何爬起来 。失败时的伤痛，只能独自承担，还要提防外界撒过来的一把盐 。失败，这个词对我来说就是红色的危险警告 。我拒绝这个词出现在我的生命里 。所以，每次做什么事，我都害怕：失败了怎么办？怎么办？怎么办？后来我自己得出一个结论：少做事，少尝试，那失败自然就少喽 。
于是我在逃避中成了一个悲观主义者，也许是受家庭影响，也许是基因里本来就有这成分 。我经常无端地对人生感到绝望，我咳嗽一下就生怕自己得癌症，我被人笑话时会觉得天塌地陷，我遭受挫折了会觉得前途无望 。我看着别人大胆地去尝试，失败了能迅速走出来，内心真的是无比羡慕呢 。为什么我总是担心害怕呢？为什么我总是看到自己的不足和社会的阴暗面呢？有一次，写作群的木棉姐听我倾诉后，告诉我：你可以接触下积极心理学，说不定能帮助到你 。
听她这么说，我到网上买了积极心理学的书开始看 。这一看不打紧，积极心理学的大门向我打开了 。自从知道“积极心理学”相关的知识后，我感觉自己的精神世界发生了巨大的变化 。当然行动上也有变化，只不过没有那么快地转变，要循序渐进 。可能有人会问：积极心理学有这么神奇吗？其实它一点也不神奇，它只是帮助我们挖掘我们本来就拥有的东西 。
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