我昨天逛超市的时候看到超市里面有很多红豆和薏米， 就顺手买了一些， 感觉身体中湿气还挺重的， 红豆薏米除湿气吗？
红豆薏米除湿气吗 1 红豆、薏米， 具有除湿气的作用， 而且红豆薏米之间无配伍禁忌， 同食还可以协同增效， 增强食材的除湿效果 。
湿气是中医的说法， 中医认为：红豆性平， 味甘、酸， 入心经、小肠， 有健脾利水的功效；薏米性质微寒， 味甘、淡， 入脾经、肺经、胃经， 有健脾利水、除湿热的功效， 单独食用红豆或者薏米， 去湿气的效果一般， 若是将红豆薏米搭配食用则可以起到加倍的除湿作用 。
红豆薏米茶泡水什么颜色 2 红色 。
红豆， 从外观上看是红色的， 这是因为红豆中含有一些天然色素， 在泡水的过程中， 这些天然色素会加热析出， 薏米是乳白色的， 没有天然色素， 充分浸泡后也不会有颜色析出， 因此， 红豆薏米茶泡的水是红色的， 红豆放得少， 茶水就是淡红色的， 红豆的比例较多， 颜色就会深一些 。
红豆薏米茶能天天喝吗 3 不建议天天喝红豆薏米茶， 一周饮用2-3次为宜 。
红豆性平；薏米性凉， 从性味上来说， 红豆薏米茶是偏凉性的茶饮， 适当饮用红豆薏米茶具有驱寒祛湿、利水消肿等功效， 但由于红豆薏米茶茶水的寒凉性， 天天喝红豆薏米茶容易导致体寒， 脾胃虚寒的人慎饮 。
红豆薏米水怎么煮去湿气 4 1、选择赤小豆煮水 红豆是红色豆类的统称， 细分的话， 红豆类目下有一种叫赤小豆的豆子， 煮红豆薏米水， 想要更好的去湿气效果， 可以选择赤小豆， 赤小豆比红豆小一些， 外形更为细长型， 从作用上来说， 祛湿利水功效比圆粒红豆更好 。
2、提前浸泡 红豆和薏米属于杂粮类食物， 富含淀粉和粗纤维， 质地比较生硬， 不容易煮熟， 建议在煮红豆薏米前先用清水水浸泡2小时后再煮 。
3、搭配其他食材一起煮水 有很多食材都是具有去湿气作用的， 煮红豆薏米水的时候， 为了更好的去湿气效果， 可以搭配其他食材一起熬煮， 起到协同增效的作用 。
【红豆薏米除湿气吗,红豆薏米茶泡水什么颜色】 推荐食物有：芡实、茯苓、冬瓜、白扁豆、丝瓜、冬瓜等 。
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