【大脑为什么要睡觉,人为什么要睡觉呢】当我们在白天过度用脑或工作过度时，身体会非常疲劳，同时大脑会产生疼痛、头晕等一系列不适症状 。这个时候，我们迫切需要睡眠休息来调整身体 。如果我们累到一定程度而不休息，就会导致我们身体上的疾病，使我们失去健康 。睡眠和休息的区别:睡眠是让大脑和身体同时进入深度恢复状态，就像电脑需要关机一样，从而进行深度清洁 。
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