三伏天从什么时候开始,三伏是末伏吗( 二 )


6, 在炖盅里面放入清水, 将红枣和莲子放进去煮1个小时 。
7, 银耳炖2个小时 。
8, 加入冰糖后再炖半个小时 。
9, 炖得汤汁比较粘稠就可以起锅了 。
功效:滋阴养神, 清热祛暑 。

三伏天从什么时候开始,三伏是末伏吗




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