对于腿抽筋 ， 经历过的人都会用痛不欲生来形容 ， 其实全身的肌肉都是有其对立面的 ， 例如我们每做一个动作 ， 都必须要由部分肌肉放松 ， 而另外一部分收缩 ， 这样才能让动作顺利进行 ， 否则 ， 两边的肌肉都进行收缩 ， 这就是腿抽筋的发生 。 那么抽筋的原因有哪些呢?
缺钙 1 肌肉是由很多的肌束组成的 ， 而正是肌束的收缩导致的肌肉收缩 ， 而肌束的收缩需要用到钙离子 ， 如果缺乏钙离子 ， 肌束的收缩将得不到有效的保证 ， 容易发生抽筋 。
寒冷刺激 2 当机体处于一个比较寒冷的环境之中时 ， 肌肉便会发生震颤 ， 以此来产生大量的热量 ， 保护机体的重要器官 ， 当震颤达到一定程度的时候 ， 就会诱发抽筋 。
剧烈运动 3 在腿部的剧烈运动 ， 例如爬山或者长跑当中如果没有注意热身 ， 那么会让腿部肌肉长时间处于紧绷状态 ， 此时腿部肌肉积累大量的代谢废物 ， 同时腿部肌肉的协调来不及进行 ， 很容易诱发腿部抽筋 。
睡眠姿势不良 4 【抽筋是什么原因引起的 抽筋要怎么办】 很多时候 ， 腿抽筋发生在睡梦之中 ， 这主要与人们的睡姿有关 ， 例如长时间让腿部受压 ， 或者腿部舒张不良 ， 都会导致腿部部分肌肉处于过度紧张或者舒张状态 ， 时间久了会引发腿抽筋的 。
推荐阅读
- 抹胸是什么
- 种植脐橙的方法是什么
- 货车忽然离合器踩不动是什么原因
- 微信状态变灰是什么意思
- 深圳驾驶证补办流程是什么
- pp1是什么意思哦
- 半马是什么意思
- 萨莉亚是什么
- 冰墩墩手办是什么意思
- 平开门和推拉门的区别是什么