5 ， 姜末爆油锅后倒入丝瓜进行翻炒 。
6 ， 翻炒一分钟后将炒熟的鸡蛋倒进来一起翻炒 。
7 ， 加入调味品后就可以出锅了 。
莴笋 莴笋有清热解毒、泻火利气的养生功效 ， 而且口味清新 ， 是夏天的时候值得食用的一款蔬菜 。
食谱：清炒莴笋 。
材料：莴笋、调味品 。
方法：1 ， 挑选新鲜莴笋、去皮、洗净 。
2 ， 切成细丝备用 。
3 ， 热锅烧油 ， 放入莴笋进行翻炒 。
4 ， 然后加入调味品进行调味 。
5 ， 等到莴笋丝变软后就可以盛起来装盘了 。
【夏至后是什么节气,夏至后为什么热】
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