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方法|这3种“送命式”喂饭方法，正在伤害孩子的脾胃，家长请手下留情( 二 )


万事开头难
每个人良好的习惯都是从小开始培养的 ， 孩子吃饭的能力也是如此 ， 尽管过程很艰难 ， 也很漫长 ， 但家长要有意识的培养 ， 让孩子知道什么是吃饭 ， 之后就简单多了 。
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过程中家长千万不要因为孩子不会用筷子和勺就让他们放弃 ， 洒了、掉地上都不是太严重的问题 ， 要记住熟能生巧 。
其实小孩子都是喜欢新鲜事物的 ， 只要家长肯鼓励 ， 他们都喜欢主动尝试 ， 这时家长多多鼓励就可以了 。
当他们已经可以自己吃饭 ， 可以对吃饭这件事产生主动意识 ， 家长就要适时的放手了 。
保证食物多样性
从孩子可以吃辅食开始 ， 家长要有意识的让他们尝试不同食物 ， 如果接触的食物太过单一 ， 他们就会失去兴趣 ， 出现不吃或者少吃的现象 ， 甚至是抗拒 。
这一点就需要家长多费心了 ， 平时可以多尝试不同食材不同的制作方法 ， 让孩子爱上吃饭这件事 ， 慢慢的自然就养成习惯了 。
方法|这3种“送命式”喂饭方法，正在伤害孩子的脾胃，家长请手下留情
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家长以身作则
家长给孩子最好的教育 ， 就是以身作则 ， 一个好吃懒做的家长 ， 是养不出干净聪明的孩子的 ， 家长行为对孩子的影响最深刻 。
如果家长有挑食、边吃边玩等问题 ， 孩子也一样能学会 ， 他们也会一边看电视一边吃饭 ， 心思完全不在吃饭这件事上 。
所以 ， 为了帮孩子养成良好的进食习惯 ， 家长首先要给孩子做一个榜样 。
减少零食的摄入
很多孩子不想吃饭 ， 主要就是因为其他时间吃了太多零食 ， 影响了正餐摄入 。
当孩子还没有饥饿感的时候 ， 他们肯定什么都不想吃 ， 如果错过了吃饭时间 ， 又要靠零食度过 ， 这就像恶性循环一样 ， 永远没有好好吃饭的机会 。
方法|这3种“送命式”喂饭方法，正在伤害孩子的脾胃，家长请手下留情
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所以 ， 为了孩子好 ， 家长最好适当停掉他们的零食 ， 在正餐之前不要给零食吃 ， 如果因为吃了零食影响正餐 ， 在适当的时候也可以饿上一顿 ， 下一顿他们就会认真吃饭了 。
总之 ， 培养孩子进食习惯非常重要 ， 因为这涉及到营养摄入的问题 ， 同时家长最好不要为了孩子餐餐都要吃饭 ， 就经常追着孩子喂饭 ， 这对他们的脾胃也是有伤害的 ， 为了孩子的健康 ， 还是要手下留情 。
今日话题：你会追着孩子喂他饭吃吗？

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