茄子有什么营养成分?( 三 )


每样东西的存在,都有它的合理性 。只要不是毒药就大胆尝试吧 。郑板桥有云,难得糊涂!水至清则无鱼,人至清则无情 。不必什么事情都非得拎得那么清 。有那功夫,做点对 社会 有益的事情不好?
①茄子营养丰富,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素以及钙,磷,铁等多种微量元素
②可以降低胆固醇,对痛经,慢性胃炎,肾炎,水肿有一定辅助治疗作用
③清热解暑,降脂降压,保护心血管,抗衰老
推荐茄子的几种烹饪方法:
①蒜香茄子
②蒸茄子
③耗油茄子
④凉拌手撕茄子

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