防寒保暖：冬至天气寒冷，要注意防寒保暖，以防生病 。特别是中老年人，注意头部、脚部和颈部的保暖，及时添加衣物，避寒风 ， 避冷水 。养成早睡习惯：冬季天气严寒，保证充足的睡眠，在晚上10点之前卧床休息，养成规律的作息习惯 。体育锻炼：注意坚持体育锻炼，适当的运动 ， 可以增强抵抗力 ， 即可少感冒，少生病 。
1、防寒保暖：冬至天气寒冷 ， 要注意防寒保暖，以防生病 。特别是中老年人，注意头部、脚部和颈部的保暖，及时添加衣物，避寒风，避冷水 。
2、养成早睡习惯：冬季天气严寒，保证充足的睡眠，在晚上10点之前卧床休息，养成规律的作息习惯 。
【冬至应注意事项是什么】3、体育锻炼：注意坚持体育锻炼，适当的运动，可以增强抵抗力，即可少感冒，少生病 。
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