【硒的功效有哪些? 硒的作用 硒有哪些功效】
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硒是人体必需的微量元素之一，是人体内的抗氧化剂，能提高人体免疫力，具有多种生物功能 。那你知道硒具有哪些功效吗？我们一起来了解一下 。
1、抗氧化 。硒有抗氧化的功效与作用，与维生素E共同作用时，能增强清除自由基的能力，防止或减缓由氧化而引起的组织老化及硬化 。对治疗女性更年期出现的热潮、烦躁有明显效果 。
2、防癌 。硒能保护细胞膜免受自由基的破坏，维持红细胞和白细胞的功能，减弱某些致癌物质的活性，防止人体出现细胞癌 。
3、解毒 。当硒与人体内的砷、汞、铅等重金属结合时，能解除它们的毒性，因此医学上往往把它作为解毒剂来使用 。
4、预防皮肤病 。硒有助于减少头皮屑及预防一些皮肤疾病 。
5、防治关节炎 。把硒和维生素E共同使用，可治疗关节炎，减轻由关节炎而导致的疼痛及关节僵硬 。
6、防止中风 。硒有保护心血管健康的功效与作用，防止血液中的脂肪发生氧化，从而避免冠状动脉疾病的发生，并有效保护肝脏功能，降低中风的发生率 。
以上就是关于硒的功效的相关内容，希望对你有所帮助 。对于健康来讲，硒的功效与作用非常重要，既不可或缺，又不能过量 。如果人体缺乏硒，容易出现肌肉疼痛、大骨节病等 。
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