挽回的方式你用对了吗挽回最好的方式就是彻底消失 _云知道

你是否会选择偷偷看前任的朋友圈？
但凡出现其他异性的蛛丝马迹，你便会化身为福尔摩斯，想一探究竟……
其实出现这种情况非常普遍，任何事情都会产生惯性，爱情自然也会，相爱了那么久的伴侣，突然失去了，谁都会不习惯。
为什么很多人明明对前任念念不忘，却又不敢主动挽回？
思前顾后，反复纠结，想忘又忘不掉，想复合又顾虑重重。心理学的蔡格尼克记忆效应显示，人会对没有处理完的事情记忆更加深刻，也就是被分手的那方，常常会更放不下。

1）热恋期
荷尔蒙分泌最为旺盛的阶段，最浓情蜜意的时刻，在热恋期的男女恨不得24小时都腻歪在一起，眼里看到的全是对方的优点。也就是我爱上的是你的优点，但因为爱你连你的缺点都显得那么可爱，这就是热恋期的情侣容易产生的一种现象，心理学上称为光环效应。
※分手原因：缺乏愉悦感
热恋期的情侣分手概率整体偏小，分手原因一般都非常直接，就是能使我产生愉悦感的需求，你无法满足时，就会产生分歧从而导致分手。

2）磨合期
激情减退，缺点开始显现，你曾经觉得可爱的地方，现在也不再那么可爱了，甚至还有些讨厌，沟通方式、相处模式的冲突开始凸显。
※分手原因：缺乏舒适感
一旦亲密关系进入到相处阶段，外貌，身材都会成为次要条件，相处起来的舒适感才最重要。舒适感简单来说，就是相处起来没有压力，很舒服，沟通无障碍。
但是恋爱中的情侣总会进入一个误区，觉得真爱就是要做自己，就是要让对方接受完全真实，甚至是解放自我的自己。他们会误以为"完全真实"等于任意表达自己的情绪，甚至是负面情绪，直白的说就是在爱人面前随意发脾气。
这也是安全感缺失的一种体现，他们觉得能够接受最恶劣最极端的自己的人，才是真爱。他们会不停的测试对方的情感底线，通过对方给予的反应来判断对方是否爱自己。殊不知对方每一次对你的包容都是在消耗你们之前的感情积累，一旦消耗完毕，感情也就没了。
这类人往往都过于自我，会把自己的情感需求放在首位，跟他们相处起来会很累，对另一半的要求也非常高。一旦无法满足他们的反复测试，就会发生矛盾。
处在磨合期的亲密关系，容易因沟通方式产生矛盾，所以大部分的感情都是败在了磨合期。

3）稳定期
逐渐开始接受对方的缺点，熟悉对方的生活习性以及性格特点，渐渐感到习惯甚至麻木，感情渐渐趋于稳定，稳定也意味着激情的大范围减退。
※分手原因：缺乏依赖感
进入到稳定期的亲密关系，一般都已经产生了一定的依赖感。就是已经习惯生活中有对方的影子。这种依赖感一旦失衡，就容易造成稳定期分手的发生。
能够进入到稳定期的亲密关系，说明沟通方式已经基本磨合完毕，双方在沟通上都能够给予对方高情绪价值，也就是积极反馈，可以从对方身上寻求到认同感，幸福感，依赖感就此产生。
这个时期的情感需求纬度更高，不仅仅只是喜欢、激情这类初期的情感需求，因为爱情的冲动已经基本趋于平静甚至平淡，更多的是依恋、信赖、认同这类更高阶的情感需求，这是顺利通过磨合期得来的情感体验。
一旦这种依赖感消失，就容易造成处于这个情感阶段的情感破裂。