1.适当休息：如果发现腹股沟区淋巴发炎，应尽量避免运动 ， 及时休息；
【腹股沟区淋巴发炎疼痛怎么缓解】2.适度寒气外放：腹股沟区淋巴发炎的症状是疼痛 ， 可以用薰衣草油、荆芥油、桃胶，每晚涂抹在病变部位 ， 搭配热水袋发汗 ， 可以缓解疼痛；
3.保持充足睡眠：睡眠是身体休息的重要环节，腹股沟区淋巴发炎期间，应保证充足的睡眠 ， 进行定时休息 ， 使肌体获得恢复；
4.定期排毒：淋巴发炎是由于全身长期毒素过高，污染过多，可以选择以药物帮助排毒，使淋巴系统得以恢复 。
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