这个小朋友提到内力 ， 想来一定是内家高手 ， 修仙极品！下面我来和你说说道家内丹 ， 务必仔细倾听 ， 差之毫厘 ， 谬以千里 ， 本导师对此有最终解释权 。到了武功流派 ， 属于道家/佛家的清修/禅定范围 ， 除了强身健体的肌肉锻炼 ， 更加注重内省 ， 气息调整 ， 达到内力充盈 ， 气贯长虹的境界 ， 在格斗中 ， 气力不衰 ， 绵延不绝 ， 让对手折服 。
所谓内力 ， 可以用物理学解释吗？
这个小朋友提到内力 ， 想来一定是内家高手 ， 修仙极品！下面我来和你说说道家内丹 ， 务必仔细倾听 ， 差之毫厘 ， 谬以千里 ， 本导师对此有最终解释权 。一般人所知道的内力 ， 来源于金庸和古龙的武侠小说 ， 其中以金庸为甚 ， 因为金庸先生本人就是一个内丹大师 ， 熟读所有道家经典 ， 特别是南北朝以来的内丹学说 。道家所谓内丹 ， 其实指的是个人修为当中的丹田聚气 ， 抵抗外侮 ， 所谓的外侮 ， 无非是风雪严寒 ， 疾病天灾 ， 更多的是心念成魔 。
用自己的右手 ， 将食指 中指 无名指并拢 ， 横着放在腹部 ， 上缘是自己的肚脐下沿 ， 无名指处与自身中轴线相交 ， 即为丹田（这叫做人体三寸 ， 与实际的丈量三寸有区别） ， 注意 ， 这是在自己的身体内部 ， 意守丹田 ， 以成元婴 ， 讲的就是将自己的所有注意力 ， 集中在自己的丹田部位 ， 可以产生天人感应 ， 将天地灵气灌注于体内 ， 舌抵上腭 ， 口内生津 ， 周天运转36次 ， 灌注四肢百骸 ， 奇筋八脉 ， 生成自己的内力源泉 ， 这就是成丹 ， 这里的内丹学说 ， 区别于外丹 ， 外丹讲究用各种稀奇古怪的物质混合 ， 胡乱吃下 ， 导致精神错乱 ， 比如铅、丹砂、雌黄、玉髓、玛瑙等等 ， 听说唐太宗、明嘉靖、清雍正就是这样被忽悠死的 。
【内力怎么,内功系统怎么玩】到了武功流派 ， 属于道家/佛家的清修/禅定范围 ， 除了强身健体的肌肉锻炼 ， 更加注重内省 ， 气息调整 ， 达到内力充盈 ， 气贯长虹的境界 ， 在格斗中 ， 气力不衰 ， 绵延不绝 ， 让对手折服 。从物理/化学/生物学来看 ， 意守丹田可以调整自身的肌肉、神经的协调性 ， 合理安排呼吸、能量输出 ， 配合高强度的体能锻炼 ， 可以增强体质 ， 与对手打消耗战 ， 当然对于近在咫尺的力量输出 ， 是由决定意义的 ， 比如泰森的拳击 ， 一定要配合全身大幅度运动 ， 调集腰部、腿部和肩关节 ， 才能够达到力量的顶点 ， 灌注于拳面 ， 击倒敌人 ， 如果把它的动作幅度限制在5厘米范围内 ， 他就要倒霉 ， 但是在形意、太极、咏春等等拳术当中 ， 往往能够在几厘米的幅度 ， 集中自身的全部力量 ， 打出力量极大的冲击力 ， 配合肘关节、指关节、膝关节的硬度、速度 ， 结合击打的部位 ， 可以给膀大腰圆的对手以致命打击 ， 比如拳头的指关节击打对手的软肋、腋下、腰际、太阳、尾闾等等部位 ， 往往可以起到四两拨千金的效果 ， 这在传统技击中可以使用 ， 如果用在现在的搏击中 ， 可是要人当场丧命的绝门伎俩 ， 到时候 ， 拳师可能要陪得倾家荡产 。
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