1. 每天早晚刷牙 ， 用牙膏刷牙 ， 最好是用一些含有抗菌成分的牙膏 。
2. 刷牙时用温热的水，这样可以缓解牙根痒疼的疼痛 。
【怎么缓解牙根痒疼的疼痛】3. 不要用力咬东西，这样可以减少牙根的刺激 。
4. 吃些富含维生素的食物，比如深色蔬菜、水果、豆类等，可以帮助牙齿强壮 。
5. 吃温和的食物，避免吃冷热刺激的食物，以免刺激牙根 。
6. 定期清洁牙齿 ， 要定期去牙医看病 ， 以便及早发现牙根痒疼的症状，以便及时采取治疗措施 。
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