怎么练出身高差的小孩？1. 加强体育锻炼 。多做各种运动 ， 促进生长发育，提升身体的免疫能力和适应能力 。
【怎么练出身高差的小孩】
2. 注意正确的营养摄入 。要在早中晚餐之间安排三大主食、五种以上不同形态的水果和蔬菜、牛奶、海产品或者其他富含优质蛋白、微量元素的食物来补充人体所需要的物理机能及代谢作用所必需的特定成分 。
3. 睡眠也是影响孩子生长发育因子之一 。尤其是10~12 岁孩子 ， 应该遵循9小时左右午休一小时有助于生长发 育，考试前多补眠也是常用方法
4. 采用有效合理的竞争性运动方式：如立定 跳远、三平板并把击前击后相隔15-20厘 米;50M/100M冲刺举例备注:竞速性 与俯卧撑,仰卧???,弯杆都可根据水平作 时间量化测评; 5. 高效益Exercise(如:声呐)
