10岁女孩怎么才长高？【10岁女孩怎么才长高】1、合理的饮食：要保证摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素，选择富含优质营养的食物 。
2、参加体育锻炼：定期从事体能强度适中的运动，如散步、打太极拳、郊游等 。
3、保证充裕的休息时间：增强耐力与体能是利于成长发育必不可少的因子之一 。
4、避免情感上影响或者学习上过度劳累：凡事都要量力而行 。
5、注意勤补血气丸及益气生髓丸:天然中医材料制成,对帮助年龄小孩子快速长高十分有效.
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