每天早上起床后 ， 第一件事你会做什么?下床上厕所 ， 或者喝杯水吃早饭?
其实 ， 每天早上起床后 ， 你最该照照镜子 。镜子不光能“正衣冠、理妆容” ， 还能“照”出疾病的蛛丝马迹 。
1、看额头如果连续几天早上醒来后 ， 发现额头上的皱纹增加 ， 就要注意了 ， 你可能最近经常熬夜、应酬喝酒 。
因为额头皱纹增加可能说明肝脏的负担过重 。建议必须马上戒烟限酒 ， 少吃动物脂肪 ， 多喝水 。
2、看眼睛如果醒来眼圈发黑 ， 眼神无光 ， 说明肾负担过重 ， 有可能是吃得过咸、过甜 ， 或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的 。
单侧眼睑下垂 ， 还伴随言语不清和手臂无力 ， 就要警惕中风了 。
眼睛布满血丝 ， 在排除熬夜导致的血丝后 ， 要考虑虹膜炎或结膜下出血等;
眼睑苍白 ， 可能是贫血的信号 ， 特别是下眼睑苍白 ， 同时伴有头晕目眩、烦躁 ， 可能意味着缺铁性贫血 ， 平时需多吃红肉、豆类、坚果和暗绿色叶菜类蔬菜 。
3、看鼻子醒来发现鼻头红 ， 可能是最近糖吃多了导致的红血丝 ， 不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果 。
如果整个鼻子通红 ， 可能是心脏超负荷运转或抽烟抽得厉害 ， 应该尽量放松休息 ， 戒烟 ， 少吃脂肪多的东西 。
4、看嘴唇如果晨起嘴角出现裂纹 ， 要警惕缺铁性贫血 。但随着贫血的消失 ， 裂纹也会慢慢恢复 。
5、看浮肿如果早上醒来发现面部浮肿 ， 可能是最近运动量少了 ， 导致体内气血运行不畅 ， 无法把多余的水分及时排出体外 。
【早起第一件事：看脸！】此外 ， 出现浮肿还要警惕甲状腺功能低下、腮腺炎等疾病 。
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