正常心率标准是在什么范围心率正常值：60～100次/分 ， 可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异 。一般来说 ， 年龄越小 ， 心率越快 ， 老年人心跳比年轻人慢 ， 女性的心率比同龄男性快 ， 这些都是正常的生理现象 。
安静状态下 ， 成人正常心率为60～100次/分钟 ， 理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢 ， 一般为50次/分钟左右） 。
扩展资料
在一定的限度内 ， 可以说 ， 心跳偏慢的人会比心跳快的人长寿一点 ， 因为心跳快的人 ， 心肌耗氧量增加 ， 容易引起心肌疲劳 ， 好比一台机器 ， 消耗磨损会比心跳慢的人更快 ， “寿命”自然也相对短一点 。
而像运动员 ， 经过长期训练而形成强健的心肌 ， 每一次心跳的输出量增加 ， 同样的输出量需要的心跳次数减少 ， 心脏损耗就更少 。
但这些都是就正常范围而言 ， 超过了正常范围的“慢”也是不健康的 。哪怕是运动员 ， 如果心率低于45次/分钟 ， 也很可能是不正常的 。病理性的心跳过缓有时候甚至可能危及性命 ， 这个时候尽快就医查明原因是最重要的 。
来源：人民网-心跳越慢越长命？专家：一定限度内心跳慢体质更好
来源：-心率
人的正常心率是多少在安静状态下健康成人心率大约平均75次/分钟 ， 正常成年人心率的波动范围为60-100/分钟 ， 女性的心率较男性心率快 ， 体力活动及精神兴奋时心跳都可增快 。女性的心率较男性心率快 ， 但任何事物都是相对的 ， 例如经常从事重体力劳动或体育锻炼的人心率较慢 ， 每分钟可小于60次 ， 但这决不能说是一种病理状态 ， 要全面考虑 。
人正常心率多少人正常心率一般为60～100次/分 。
心率可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异 。一般来说 ， 年龄越小 ， 心率越快 ， 老年人心跳比年轻人慢 ， 女性的心率比同龄男性快 ， 这些都是正常的生理现象 。安静状态下 ， 成人正常心率为60～100次/分钟 ， 理想心率应为55～70次/分钟 ， 运动员的心率较普通成人偏慢 ， 一般为50次/分钟左右 。
日常保健
1、运动
常参加各种强度适宜的运动 ， 就会使静息心率变慢 。虽然运动时心率加快 ， 但运动能使心功能得到锻炼 ， 从而使静息心率减慢 。
2、改正不良的生活方式
熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快 。少喝浓茶 ， 特别是不要在睡前喝 ， 否则容易导致失眠 。还应定时大便 ， 保持排便顺畅 。
3、保持适当体重
肥胖会使心脏负担加重 ， 心率加快 ， 因此肥胖者要通过健身运动 ， 调节饮食来保持适宜的体重 。
来源：—心率
推荐阅读
- 别克英朗水温6格正常吗
- 详解：武汉丧葬习俗与礼仪
- 体温多少度是正常「夏季人体正常体温是多少度」
- 人的体力在什么年龄阶段身体比较强
- 适合老年人的相机
- 小孩多少牙「儿童有一共有几颗牙齿正常」
- 一天大便三四次正常吗 一天大便几次算正常
- 毛衣起多少针「成人的毛衣一般起多少针」
- 苍蝇的寿命多长
- oppo一接电话就黑屏