寿命长短和走路的快慢有关吗？
想长寿，养成这些习惯可能会帮助你：
决定你寿命的从来都不是像走路一样 的外在方式，而是你的行动，它只能给你一个健康指标，提醒你，该注意自己的生活方式了 。
管住嘴
1. 注意补充优质蛋白质，保证三餐中足够的牛奶、鸡蛋、豆制品和瘦肉等；
2. 少油少盐的饮食；
3. 适当增加海鱼、动物肝脏和蛋黄等食物，适度晒晒太阳，必要时，吃点维生素 D 补充剂 。
通过循序渐进的锻炼来提高身体素质，走起路来，自然会轻快、耐久，伴随而来的不仅仅是寿命的延长，还有生活质量的提高和精气神的提升 。
步速能在一定程度上，体现一个人整体健康和身体机能状况 。
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