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偏头痛的护理常规 偏头痛的日常护理

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偏头痛的护理常规 偏头痛的日常护理


偏头痛是一种高发性的头痛 ， 偏头痛的临床表现主要为搏动性头痛 ， 伴恶心、呕吐或畏光等 。除了这一普遍存在的偏头痛临床表现外 ， 由于偏头痛有典型偏头痛和普遍偏头痛之分 ， 偏头痛的临床表现也出现不同 ， 那么偏头痛的表现有哪些？一起来看看 。
偏头痛的日常护理
1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好 ， 敷在头疼部位 。等冷却的头部血管收缩后 ， 症状自然会减轻 ， 对治疗偏头疼十分有效 。
2、躺下来休息一会儿：在偏头疼发作时 ， 不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿 ， 一般来说 ， 只要睡上半个小时 ， 偏头痛就会有所减缓 。
3、按摩头部：用双手按住左右两侧太阳穴 ， 减轻血管膨胀 ， 也有助于治疗偏头疼 。
4、饮用绿茶：绿茶中的物质对治疗偏头疼有效果 ， 所以 ， 可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼 。
5、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法 。你可以购买一盘此类的CD ， 在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会 ， 让大自然的和谐之音使你忘却病痛 。
6、头缠毛巾：看起来可能会很可笑 ， 不过这的确是治疗偏头疼的好方法 。疼痛时 ， 使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围 ， 如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目 。
【偏头痛的护理常规 偏头痛的日常护理】注意事项：不论是典型偏头痛还是普遍型偏头痛 ， 它们都有共同的偏头痛临床表现——搏动性头痛 ， 放射性 ， 恶心 ， 呕吐 ， 畏光等 。

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