宝宝小的时候表达能力有限，不能及时说出自己的感受，很可能让便秘造成很大的麻烦 。因此，预防小儿便秘是各位家长必须要做到的事情 。当宝宝不能正常排便的时候，那么小儿便秘的预防措施有哪些呢？妈妈们也不要着急 。下面告诉你帮助宝宝解决便秘问题，这5招就够了！
一、增加运动量，以及适当的腹部温敷与按摩
增加宝宝体力的活动，如腹肌运动、腹部的温敷与按摩等，将使胃肠的蠕动增加，使得排便更顺畅；必要时不妨轻轻按压身体左下腹数下，也能刺激直肠收缩，促进排便 。
二、改善宝宝的饮食习惯
除了多补充蔬菜水果与足够的水分，别忘了摄取足够的纤维素及足够的水分，才能促进排便的功效 。同时，父母在喂养的时候，要营造一种愉悦的进餐环境，通过改变声调、低吟儿歌等把宝宝的注意力集中到食物上面来 。
三、食物选择多样化
选择多种食物且交替食用 。可多食青菜、芹菜、蕃芋等，因为纤维素不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便 。亦可多吃粗粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行 。
四、适当的药物治疗
需要时可以请教医师给予适当的药物来改善便秘的症状 。然而，药物之使用，应尽量以口服为主，避免灌肠造成宝宝的畏惧与排斥 。
五、培养宝宝正确的排便习惯
【预防儿童便秘的方法有哪些 小儿便秘的预防措施有哪些】每天固定在早餐或晚餐后，最好养成在晚间排便的习惯 。调整好时间，让宝宝与家人在轻松愉悦的时光下训练，以达到最好的成果 。但若是宝宝不想排便，不要勉强，更不可强制宝宝长时间蹲坐便盆，以免造宝宝不愿意接受排便的意愿 。
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