红薯
红薯是世界卫生组织认可的“冠军蔬菜” 。红薯营养价值较高,富含膳食纤维、多种维生素和矿物质 。红薯含有丰富和优良的膳食纤维,利于肠胃蠕动,能预防便秘 。红薯曾荣登日本国家癌症研究中心公布的“抗癌蔬菜排行榜”榜首 。红薯中含有丰富的黏蛋白,对养护关节有一定好处 。钙、镁含量较多,能防治骨质疏松症 。
杏仁雪梨汤
食材：苦杏仁10克 ， 梨1个 ， 冰糖适量 。
【抗癌第一名，农村家家有，骨质疏松不再怕，杏仁配一物，养嗓子】做法：苦杏仁去皮尖打碎；梨去核切块；把杏仁粉、梨块加水适量同煮半小时 ， 后加冰糖少许煮10分钟 ， 冷却后饮用 。
功效：这道甜品 ， 对嗓子嘶哑有好的辅助治疗功效 ， 适用于秋燥咳嗽、嗓子不舒服的朋友 。
红提
具有补血益气、养颜美容、抗衰老等功效 。此外 ， 它还具有补水的作用 。女性每天可以吃几粒胶囊 ， 使皮肤变得红润有弹性 ， 这可以说是一种天然的护肤品 。
每日美句：你要逼自己优秀 ， 然后骄傲的生活 ， 余生还长 ， 何必慌张 ， 以后的你 ， 会为自己所做的努力 ， 而感到庆幸 ， 别在最好的年纪选择了安逸 。
更多精彩推荐癌症专家自己患癌后 ， 知道了癌症的克星居然是它 这常见三种食物 ， 是脑梗的“天敌” ， 不知道的人太亏了 “三七粉”要早上吃 ， 还是晚上吃？很多女人吃错了 ， 难怪没效果！
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