最后，这名护士决定疫情过后就去离婚 。
英国心理治疗协会(UK Council for Psychotherapy)发言人、心理治疗师罗南?斯蒂曼(Ronen Stilman)解释说：
这是因为疫情破坏了“已经确立的、能够提供舒适、稳定节律的常规活动” 。如果没有这些，伴侣在感情之外“寻求其他形式的支持或激励”的机会就很有限，这会让他们处于压力之下 。
斯蒂曼说:“越来越多的人陷入困境，他们很难应付 。就像积聚压力的压力锅一样，锅盖最终会破裂，夫妻关系也是如此 。”
疫情期间，随着压力的增加，人们的耐心和自控力下降 。配偶很容易成为攻击的目标 。我们中的许多人不知道如何在危机中处理恐惧和压力 。人性想要指责的原因，而配偶很容易挑剔 。
在危机期间，我们所有人的容忍度都较低 。小刺激变成大问题 。就像压死骆驼的稻草一样，增加的压力会使应对变得更加困难 。
重新评估生活
伦敦个人成长方面的专家诺埃尔?贝尔(Noel Bell)等心理治疗专家认为，疫情还促使人们对自己想要什么生活方式、想要什么样的伴侣进行更多的重新评估 。
他说：
“疫情的压力提醒我们所有人，生命可能是短暂的，我们需要想好和谁一起度过我们的宝贵时间 。”
“这种重新评估在婚姻中也会发生，夫妻们重新评估他们的生活选择和情感需求 。”
#3
那么有什么解决方案吗？
1. 避免做出你可能会后悔的决定
人们在危机期间，感情十分敏感，因此，可以建立一个夫妻规则：不在危机期间做任何重大决定 。等夫妻共同度过了难关之后，再来重新评估、审视这些重大的决定，这样才比较理智 。
2. 谈论你婚姻中的难题
若发现了对方或关系中的问题，应该要双方共同讨论，如何解决这些问题，双方的心情是怎样的，要开诚布公地讨论婚姻中的问题，也许就没有解决不了的难题了 。
3. 考虑优势和劣势之间的关系
若发现了对方的问题，请列出配偶让你发疯的特征，这些特征是否也是你曾经喜欢的的优势呢？大多数时候，一个人最大的弱点也是他最大的力量 。
4. 评估您的期望
我们要接受每个人都是不完美的，都有缺点和弱点，包括我们的配偶 。我们不要给配偶过高的期望，而是要接纳他的一些小缺点，杜绝做“完美主义者” 。
来源：
瞰天下、https://www.familylife.com
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