正常体质：
肤色润泽 ， 唇红润 ， 精力充沛 ， 饮食睡眠良好 ， 二便正常 ， 舌淡红 ， 脉和缓 。患病较少 ， 抵抗力较强 ， 耐寒热 ， 不需进补 ， 食疗或进缓和的平补之品 。
阴寒体质：
属寒(实)体质 ， 平素肢冷无汗 ， 喜暖怕凉 ， 常腹痛腹泻 ， 关节酸痛 ， 口淡不渴 ， 溲清长 ， 舌淡苔白 ， 脉紧或沉迟 。宜患风湿关节痛 ， 宜感寒邪 ， 怕阴冷潮湿气候 ， 宜温阳散寒 。应食温热食物 ， 如羊肉、生姜、桂皮等 。
阳虚体质：
属虚寒体质 。四肢多不温 ， 怕凉喜暖 ， 神疲 ， 喜吃热食 ， 睡眠偏多 ， 便溏 ， 尿清长 ， 舌体胖嫩边有齿痕 ， 苔润 ， 脉沉迟而弱 。得病多从寒化 ， 宜患痰饮、肿胀、泄泻 ， 等证 ， 易感寒邪 ， 易被湿困 。耐夏不耐冬 ， 宜用温阳补虚之品 。
阴虚体质：
属虚热体质 ， 形体多消瘦 ， 心烦颧红 ， 手足心热 ， 午后尤甚 ， 口燥咽干 ， 目干涩 ， 眩晕耳鸣 ， 睡眠差 ， 便干燥 ， 舌红苔少而干 ， 脉细数 。宜患阴亏燥热的病变 ， 怕燥热之邪 ， 耐冬不耐夏 。宜养阴补虚 ， 甘寒退热 。如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等 。
阳热体质：
属实热类型 。面色多红赤 ， 怕热喜冷 ， 烦渴多汗 ， 喜冷食 ， 得病易发高热 ， 尿黄便秘 ， 舌红苔黄 ， 脉数有力 。得病多从热化 ， 易患疮疡 ， 怕热 ， 耐冬不耐夏 ， 宜食苦味清热的食物或饮料 ， 如苦瓜、苦丁茶、莲子心等 。
气虚体质：
属虚的体质 ， 面白少华 ， 气短懒言 ， 易出汗 ， 食少 ， 易疲乏 ， 舌淡红 ， 舌体胖大 ， 脉虚缓 。易感冒 ， 病后迁延不愈 ， 内脏易下垂 ， 不耐受风邪、寒邪、暑邪 。宜食山药、莲子或太子参、黄芪、黄精等 。
血虚体质：
面色萎黄或淡白 ， 唇甲无华 ， 头晕眼花 ， 心悸怔忡 ， 失眠健忘 ， 或肢体麻木 ， 舌淡脉弱 。宜补气生血 。用当归、熟地、龙眼肉 。
瘀血体质：
面色多晦暗 ， 口唇暗淡或紫 ， 眼眶黯黑 ， 肌肤甲错 ， 或生症瘕 ， 刺痛 ， 痛处固定不移 ， 舌体黯紫有瘀点 ， 脉细涩或脉率不齐 。易患出血 ， 症瘕 ， 中风 ， 胸痹(冠心病)等病 。宜活血化瘀 ， 用山查、桃仁等 。
痰湿体质：
体胖腹大 ， 面部皮肤油脂较多 ， 汗多且粘 ， 眼胞微浮 ， 胸闷脘痞 ， 身重发沉 ， 困倦 ， 喜食肥甘粘腻之物 ， 便溏 ， 舌胖大多齿痕 ， 苔白腻 ， 脉濡滑 。易患消渴(糖尿病) ， 中风(脑血管意外) ， 胸痹等病 。对湿环境及梅雨季节的适应能力差 。宜祛湿化痰 。宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷叶、荷梗等 。
湿热体质：
面垢油光 ， 易生痤疮粉刺 ， 身重困倦懈怠 ， 大便粘滞不爽 ， 女黄带臭秽 ， 脉滑数 。易患痤疮 ， 黄疸 ， 淋症 ， 火热等病 。对气温偏高 ， 湿热交蒸气候难适应 。食疗同痰湿体质 ， 忌辛辣刺激食品 。
气郁体质：
【中医怎么判断自己的体质 收藏贴,中医教你怎样判断自己的体质】神情郁闷 ， 胸胁胀满 ， 走窜疼痛 ， 善太息、嗳气呃逆 ， 咽有异物感 ， 痛经 。易患郁症 ， 脏躁 ， 不寐 ， 梅核气 ， 惊恐等病症 。对精神刺激适应能力差 ， 应调节心态 ， 宜服行气之品 ， 如玫瑰花 ， 佛手 ， 萝卜等顺气之品 。不宜进补 。
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