怀孕期间如何瘦？要想在怀孕期间保持身材 ， 首先要做的是坚持运动，同时还要注意膳食安排，并且多补充营养 。
1、坚持运动 。怀孕期间，女性可以选择游泳、散步、慢跑等运动 ， 以减少体重 ， 锻炼身体，同时也能增强免疫力，促进胎儿的健康发育 。
2、注意膳食安排 。怀孕期间，应当控制卡路里摄入，选择低脂肪、低热量的食物，如蔬菜、水果、瘦肉 ， 避免摄入过多的糖分和脂肪，以免影响胎儿的健康发育 。
3、多补充营养 。怀孕期间 ， 女性不仅需要补充足够的营养 ， 还应该坚持每天补充维生素、钙等营养物质，以保证身体的健康发育，并充分满足胎儿的营养需求 。
【怀孕期间怎么可以瘦怀孕怎么才可以瘦】总之，想要在怀孕期间保持身材，首先要坚持运动，同时注意膳食安排，并且多补充营养，以保证身体健康发育，同时也能促进胎儿的健康发育 。
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