11、红薯
红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等 。
【健康常识 盘点引发痔疮的4大习惯】12、柿子
柿子是受欢迎的一种水果，柿子具有预防痔疮的作用 。中医认为，柿子味涩，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用 。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果比较好 。
13、白萝卜
白萝卜生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能 。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅 。
结语：所以，不管我们有多忙，我们也一定要按时的排便，这样才能够将身体的毒素排出来，同时，还会避免痔疮的发生 。引起痔疮的原因很多都是和我们一些不好的习惯有关系的，所以希望大家能够改掉 。平时，再吃一些能够预防痔疮的食物 。
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