维生素含量高
柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等 。鲜柠檬泡水喝由于维生素含量极为丰富因此是美容的佳品能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用 。
美容佳品
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
【柠檬水用鲜柠檬还是柠檬片 听说鲜柠檬片和水更配哟】
预防心血管病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
预防肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少 。
提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C 。
祛皱
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。
推荐阅读
- 蜂蜜柠檬水有啥好处 蜂蜜柠檬水的五个好处,你都知道吗
- 柠檬苹果醋的功效与作用 柠檬醋的功效与作用
- 热柠檬水的功效与作用 热柠檬水的好处,竟然有这些功效
- 柠檬片泡水究竟有什么功效? 柠檬片泡水的几大功效,你知道多少
- 柠檬皮有什么作用 柠檬皮有哪些作用
- 干柠檬片泡水还有功效吗 你一定不知干柠檬片泡水有这么多功效
- 喝柠檬水到底有什么好处 喝柠檬水有什么作用与功效
- 分享柠檬畅聊安全密码如何开启。
- 我来教你柠檬畅聊怎么身份认证。
- 教你柠檬畅聊怎么样。