“坏习惯”二：想唱就唱
经常唱歌能够使呼吸系统的肌肉得到积极的锻炼，其强度不亚于游泳、划船等有氧运动 。所以，给你的建议是：随时随地唱歌，让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来，在平和心态的同时，提高呼吸系统的免疫力，一举两得 。
“坏习惯”三：爱偷懒
偶尔偷个懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键 。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿 。心理专家认为，就算躺在家里做白日梦，也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃 。
结语：上述内容就是关于一些帮助我们长寿的习惯的详细介绍，大家看完之后对于如何才能够长寿应该都有了一定的了解了吧 。看吧，想要长寿就是这么简单，希望能够健康长寿的朋友，一定要在生活中养成良好的生活习惯哦！
推荐阅读
- 宝马5系二手多少钱，20万左右能买到2手宝马5系不大概什么情况的我要一批
- 月牙看健康 指甲上的月牙个数竟代表这种事
- 洁癖的危害 人身体这地方越脏身体越好
- 风油精可以吃吗 使用风油精的小窍门
- 排便的重要性 一天排便4次竟暗示这事
- 为什么高铁上那么多小孩吃东西，我想问下为什么在火车上很多人都没吃午饭但列车员推过来的火车上
- 热得快烧的水能喝吗 多喝水促进身体排毒
- 路亚拟饵软虫钓什么鱼，路亚各种软饵都是钓什么鱼用的详细介绍下
- 小编分享小蚂蚁微信编辑器插入视频的操作步骤
- 路亚鲶鱼什么天气，请教高手鲶鱼的路亚钓法