.png)
5款茶瘦身去水肿薏米绿茶
薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择 。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火 。每天要喝三次，简单排水肿 。
荷叶绿茶
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有益消化与消脂 。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等功效，可以经由许多功效活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到瘦身作用 。
玫瑰蜜枣茶
准备500-600CC的水将5颗蜜枣跟十几朵玫瑰都放进去，放在炉火上加热到滚熄火即可 。玫瑰，具有疏肝解郁的功效，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂 。
蜜枣可提供纤维质 。持久饮用的话，能够去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，更能让皮肤看起来细嫩 。
柠檬瘦身茶
这个茶比较划算，是很多茶中的搭配品，很多明星达人都是靠喝柠檬茶来达到减肥成效的 。冲泡方法，将柠檬在温水中稍微浸泡一下，然后切片泡水 。
如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，瘦身的成效事半功倍 。注意水肿体质的MM，虽然也要补充身体水分，但是要把握水分摄入的度，不然容易产生水肿 。
半夏茯苓茶
半夏和茯苓都痰滞有益于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅、消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效 。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜 。
【喝什么茶可以去水肿减肥 夏季喝5款茶瘦身去水肿 让你健康瘦】但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料 。茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等成效，有些人习惯持久食用 。
推荐阅读
- 济南到泰安的高铁经过什么站，济南到泰安的高铁多少钱泰安的高铁站在哪边
- 江西高铁什么时候有，江西赣州到深圳北的高铁什么时候开通
- 大凉山什么时候通的高铁，从上海寄挂号信到四川凉山一般几天到
- 为什么有的高铁5天才能买，高铁票须提前几天订
- 宿州高铁附近有什么电子厂，宿州厂最多地方是那里
- 宁淮高铁什么时候拆迁，淮安高铁站什么时候开工
- 为什么山东去北京高铁那么快，山东到北京坐高铁要几个小时
- 为什么高铁价格变高了，为什么高铁票比飞机票贵那么多
- 重庆到广州高铁需要什么证明，现在从重庆到广州去差要办些什么手续
- 厦深高铁什么时候恢复，深厦高速铁路几时可以通车