6.大多数睡眠障碍可不治自愈 。
答案为错 。失眠的朋友都知道失眠有多痛苦 ， 长期失眠更有可能诱发抑郁症 。生活中 ， 很多人都意识不到失眠是一种疾病 ， 更不知道失眠需要治疗 。一般来说 ， 睡眠障碍并不能不治自愈 ， 其需要心理疏导、药物治疗等 。
7.数羊可以帮助入睡 。
答案为错 。不知道是谁传播了属羊助睡眠的谬论 ， 导致很多人一失眠就开始属羊 ， 结果越数越清醒 。本公子就是失眠属羊的受害者 ， 通过询问和调查 ， 很多朋友都表示睡眠属羊无效 。
8.睡的越多越好 。
答案为错 。最近同事都在抱怨每天都睡不好 ， 即使是周末 ， 本想补点觉 ， 结果到点了还是照常醒 。其实这是机体生物钟的正常反应 ， 身体睡饱了就无需去刻意补充 ， 因为结果很可能出现“水满则溢” ， 导致越睡越累、越睡越困 。
9.身体无法适应长时间夜间工作 。
答案为对 。熬夜伤身的道理众所周知 ， 中医认为 ， 熬夜伤津 ， 津为水 ， 肾为水脏 ， 即熬夜伤肾 ， 而肾为生命之根 。所以长时间夜间工作必是身体所无法负荷的 。
10.即使睡够了 ， 无聊也会让人想睡 。
答案为错 。生活中 ， 很多人在活动、玩乐时并不会感到困 ， 而一旦处于安静的环境中就会犯困 ， 其实这是机体发出的睡眠信号 ， 这种情况通常表明机体缺乏睡眠 。
【人竟有睡商 测测你的睡商余额剩多少】结语：智商余额不足会犯蠢 ， 情商余额不足会犯傻 ， 而睡商不足则会犯病 。睡商表明你对睡眠的态度 ， 对睡眠知识的了解 。在很大程度上 ， 睡商可反应一个人的睡眠状态和睡眠质量 ， 从而反应一个人的智力水平和健康程度 。届此 ， 为了健康 ， 请每一位朋友认真储蓄自己的睡商 。
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