1.冬瓜，其具有利尿降火的作用，常吃可以增加尿液，排出毒素 。
2.山药，山药的作用有很多，是很多脏器的补药 。山药可以增强肾脏的排毒功能 。尤其利用焦糖山药，可以益胃补肾，固肾益精 。
【用食物给内脏排毒 五脏长寿人长寿】结语：内脏长寿人才能长寿，所以给内脏排毒也是延长寿命的一种方法 。中医讲药食同源，所以，食物是最佳的排毒物品，在吃吃喝喝之间就可以起到排毒作用 。人体的毒素是不但排出和不断产生的过程，所以上文中提到的食物要常吃，才能保持身体干净 。
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