1. 芹菜有减肥功效吗？2. 怎么煮水才能让芹菜更好的发挥减肥作用？
1. 芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质 。它可以促进新陈代谢，帮助身体排出多余的水分和废物，有助于减轻体重 。
2. 煮芹菜水时，最好不要加盐或其他调味料，以免增加热量 。将芹菜切成小段后放入开水中焯烫1-2分钟即可 ， 不需要过长时间煮熟 。喝芹菜水最好在饭前30分钟左右，可以有效地抑制食欲，控制饮食 。
【芹菜煮水的功效与做法芹菜跟怎么煮水减肥】芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，具有促进新陈代谢、排出多余水分和废物的作用，有助于减轻体重 。煮芹菜水时应避免加盐或其他调味料，焯烫1-2分钟即可，喝芹菜水最好在饭前30分钟左右，可以有效地抑制食欲，控制饮食 。
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