地三鲜是什么菜呀 地三鲜,我很喜欢的一个菜


地三鲜是什么菜呀 地三鲜,我很喜欢的一个菜


食材
  • 茄子 1个
  • 芝麻油 少许
  • 土豆 两个
  • 青椒 一个
  • 花椒 姜片 蒜 少许
  • 糖 10g
  • 生抽 20ml
  • 盐 5g
  • 水淀粉 少许
准备好材料,土豆去皮,切成2~2.5cm的大块,茄子和青椒也切成大小相似的块,姜蒜切片 。
【地三鲜是什么菜呀 地三鲜,我很喜欢的一个菜】炒锅内倒两勺油(10~15ml),大火烧到5成热,加入土豆,转中火煎至土豆块呈微透明状,表面略黄,盛出
炒锅内再倒两勺油,大火烧至微热时即加入茄子,快速翻炒,使每块茄子均匀的裹上油 。翻炒一会儿后转中火,盖上锅盖焖一会儿,期间要翻炒下再继续焖,避免茄子烧焦 。焖过后用铲子压住茄子块往下用力,把茄子中的水分煸出,焖过的茄子比较容易煸出水分,会发现水分会滋滋的冒出茄子也会随之变软,并呈微透明的状态 。重复这样的操作,使每一块茄子都变软 。把煸好的茄子盛出,这时的茄子块变软了,并呈微透明状 。
炒锅重新烧热少许油,加入花椒,姜,蒜,烧出香味后,加入土豆和茄子,翻炒均匀 。加入糖,炒匀,再加入生抽,盐,炒匀 。加入青椒,翻炒一会儿 。
注意事项加入淀粉是时需注意,不要粘锅糊了!

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