缓解痛经茶疗方法：
缓解月经疼痛还可以选用一些茶疗方， 用以活血调经、温中止痛 。
益母生姜茶
针对痛经， 症见经行腹痛， 或经有血块， 胃脘冷痛， 恶心欲呕， 舌淡苔白等， 可以采用“益母生姜茶”的养生药茶方 。
【做法】
取益母草15g， 生姜10g；将上述二味置于砂锅或养生壶中， 加水适量， 煎沸20分钟， 滤渣取汁；代茶温饮， 每日1剂两次分服， 药渣可再煎服用， 两次间隔时间为4~6小时 。
【功效】
益母草味苦、辛， 性微寒；归肝、心包经；有活血调经、利尿消肿作用；常用于月经不调、痛经、经闭、恶露不尽、水肿尿少， 急性肾炎水肿 。
生姜味辛， 性微温；有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用；适用于外感风寒， 头痛， 痰饮， 咳嗽， 胃寒呕吐 。
二者合用， 共奏活血调经、温中止痛之功 。
注 意：经期量少可以用益母草来调理身体， 它能有效缓解痛经 。 但经期量多的女士就不要在经期服用了， 会导致经量更多 。
【痛经缓解的方法 多年痛经教你几招解决】
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