10、薄荷糖
嗓子疼的时候， 可以含片润喉糖来缓解症状， 尤其是薄荷糖和桉叶糖， 清凉润喉效果很不错， 对防治伤风咳嗽也有一定帮助 。
11、生姜茶
温热生姜茶具有消炎止痒的作用， 有助于缓解胸闷或紧张感 。 老姜的根茎部分也有药效， 可以发汗、解热、保温、消炎、化痰等 。 而在吃的时候， 可以尝试用姜汤加上陈皮来煎水， 效果会更好 。 生姜和陈皮各取5克， 砂糖少许， 加上400克的水， 最后煎剩下1/3的份量， 饮用即可 。 在喝了之后立刻休息， 效果加倍哦 。 适合由于上火引起的发烧、喉咙痛 。
12、鸡汤
鸡汤， 作为治疗感冒的一个古老的家庭秘方， 它还有助于缓解喉咙疼痛 。 在你生病时， 汤的另外一个好处便是：没有咀嚼、吞咽食物产生的疼痛感， 也没有难以下咽或咽痛异常， 喝下后可以在确保你获得所需营养的同时， 帮你对抗疾病！鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜 。 这些食物所含营养都有治病作用 。
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