经常喝红枣米酒，可以有效的治疗神经衰弱、精神恍惚、抑郁健忘等，加鸡蛋一起煮效果更好 。
中年女人脸上长斑怎么办一、首先找出对脸色的色斑进行分列，看下自己是属于什么类型的斑，然后在针对性的进行处理 。
二、平时要尽量减少感光食物的摄入，多吃维生素含量多一点的食物，像深色的蔬菜都是维生素C含量较为丰富的，可以适当的多吃点 。像蜂蜜，柠檬，牛奶，苹果，等都具有一定的护肤的作用的 。多补充雌性激素，如多吃大豆及大豆制品，多吃粗粮，多吃粗纤维含量丰富的食物 。
三、不要熬夜，随着年龄的增长，内分泌失调，或者雌激素分泌变差都是自然的现象，而对于女性朋友而言，日常也要多注意不要给自己过大的心理压力 。特别是晚上11点过后是肝脏排毒的黄金时间，一定要入眠 。
四、不要使用激素，不要使用劣质的保养品，不要使用含有铅，汞等金属元素的化妆品，如果有化妆的话，一定要彻底的卸妆 。早晚要做好脸部的清洁工作，出门要涂防晒霜，防辐射霜等等 。当然了在选择护肤品的时候也一定要根据自己的肤质来进行选择 。
五、调理女性的荷尔蒙，荷尔蒙分泌失调就会引起色斑会刺激到黑色素细胞的形成，引起色斑的，因此平时要注意多调理自己的荷尔蒙 。注意调理体质，尽量使体质处于若碱性体质，因为女性的血液如果偏酸的话，则会使得生活机能受阻，细胞代谢变慢，引起黑色素的沉积等 。
六、保持一个良好的心态，老话常说相由心生，其实从健康的方面而言，生气或是压力过大，都会使得“毒素”淤积，更容易引起色斑，因此保持良好的心态也是护肤的一个好方法 。
黄褐斑该怎么调理呢黄褐斑是一种常见的色斑，引起黄褐斑的原因，最主要的就是女性出现内分泌失调，而引起内分泌失调的原因也比较多，比如说女性有一些妇科疾病导致身体激素分泌紊乱，最常见的就是卵巢功能下降引起的一些症状表现，所以对于黄褐斑的治疗来说，不但要注重外部的调理，更要注重内在的治疗，首先应该了解具体的病因，然后进行去病因的治疗，只要内在的病因得到良好的治疗，一般黄褐斑都能得到良好的缓解，另外平时患者要注意防晒，注重饮食保健，保持乐观开朗心态等等 。
尚无满意的疗法 。如查出病因者尽量除去病因 。由避孕药引起的黄褐斑，应停止服用，但短期内不一定消退 。
1.局部治疗
(1)外用药物 是最简单、最常用的治疗方法 。外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等 。涂搽后都有不同程度的疗效 。该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存 。近年有人报道使用0.1%维A酸软膏治疗黄褐斑，外用糖皮质激素等也有一定疗效 。
(2)剥脱疗法 三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剥脱，而除去色素斑 。液氮冷冻治疗可使表皮冷冻坏死后剥离，以除去色素，磨削手术是用磨头将表皮磨去一层，而达到除去色素的目的 。术后待创面愈合后搽用防晒霜等，否则日晒后易于复发 。
(3)面膜疗法 面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法 。其中倒模面膜法已广泛应用于黄褐斑的治疗，并已取得满意效果 。面膜倒模疗法集药物、按摩、理疗于一体，从而具有多种治疗作用 。其治疗程序为：阳离子蒸气润面-面膜膏按摩-成形倒模剂倒模 。面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键影响 。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和专治黄褐斑的中草药物面膜等 。
(4)
激光或强脉冲光治疗 近来有报道应用
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