1、白米饭大米x4；提升生命上限 。蛋炒饭大米+3禽蛋；持续恢复生命，提升射击获得的战斗熟练度 。蛋包饭2大米+1禽蛋+1酱料；持续恢复生命，提升射速、免暴 。石锅拌饭大米+禽蛋+2蔬菜；持续恢复生命，提升射击获得的战斗熟练度/劳动获得的采集熟练度 。椰子炖饭2大米+2椰子；持续恢复生命，提升沙尘暴抵抗力，提升砍树资源暴击率 。鲜虾咖喱炒饭大米+2对虾+调料；提升气力上限添加率，提升免爆，提升挖掘速度 。
2、新食谱所用到的材料例如食用油，糖，豆腐，调料/酱料/葱姜蒜等，在营地市中心拉菲或101的克劳奇处购买 。粉丝可以找营地市政厅的拉菲进行购买 。
【明日之后精致主食食谱 明日之后新食谱配方大全】3、芝麻、火腿为之前的限定食材 。动物内脏需要从雪山、沼泽、红杉镇野外动物身上获取 。濑尿虾只能在莱文市的河流中钓取 。要想获得大米需要先到夏冬凉处，购买旱稻种子后到庭院种出稻穗，才能在农产品加工台处合成 。
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