4.红花：防冻疮
红花是一种妇科常用中药 ， 它能够活血通经 ， 祛淤止痛 。 冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚 ， 可以起到很好的预防作用 。
取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚 ， 能够预防和改善冻疮 。 每到冬天 ， 有人的手脚经常会发生皴裂和破皮 ， 但是一旦出现这种情况 ， 又需要很长时间恢复 。 选择用红花来泡脚 ， 也可以在一定程度上预防这种情况的发生 。
如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚 ， 还可以改善血液循环 ， 预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎 。
如果血液循环不好 ， 平时手脚容易发麻 ， 或者下肢出现淤血 ， 就可以用这两种药材一起泡脚 。 泡脚后 ， 不仅能够使血液循环问题得到改善 ， 还能够在一定程度上提高睡眠质量 。 在感冒期间用红花和艾草泡脚 ， 还能起到一定的治疗作用 。
女人泡脚用什么泡最好？
(1)盐水泡脚
泡脚时 ， 不妨在水里撒点盐 。 盐水能杀菌消毒 ， 防治脚气 ， 使双脚皮肤变得光滑 。 此外 ， 泡脚水的温度以40℃左右为宜 ， 凉了就需要不断加热水 ， 如果有了盐的加入 ， 水就不容易变凉 ， 泡脚效果更好 。
具体方法是：在一盆热水中加入一小匙盐 ， 洗泡15—30分钟 ， 以身上开始发热、微微出汗为宜;浸泡时 ， 可以用一只脚搓擦另外一只 ， 利于舒筋活络 ， 加速体内血液循环;如果再配以按摩脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处) ， 还有促进睡眠、延缓衰老的功效;最好是在下午5点—7点 ， 饭后1小时左右泡脚 ， 这段时间是肾经的活跃期 ， 效果更好 。
(2)加中药
【女人泡脚用什么药材好 这些中药泡脚身体棒】 泡脚加中药 ， 或者是中药泡脚片 ， 可以达到很好的调理、治疗效果 ， 当然需要大家根据自身的情况 ， 搭配好药方 ， 或者选好中药泡脚片 。 如果是中药泡脚的话 ， 直接煲好中药 ， 用中药水兑入凉水 ， 到适合的温度就可以进行泡脚了 。
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